第二百七十四章 金明哲（2/2）（書(shū)友--萌我賢寶寶隆重登場(chǎng)，撒花~！?。。?/p>

...............................

“慎行表叔孝利表嬸~！”金明哲高興地走過(guò)來(lái)對(duì)李慎行和孝利問(wèn)好。

吃過(guò)早飯后李慎行和孝利換了一身衣服后，就往舅舅家走去，在院子里就遇到了等候他們已久的金明哲這個(gè)小胖子，不對(duì)，現(xiàn)在不能稱呼金明哲為小胖子了，為什么？

因?yàn)榻鹈髡墁F(xiàn)在看起來(lái)身高能有173cm到174cm的樣子,但是由于吸收的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重已經(jīng)有些超標(biāo)了，李慎行估計(jì)金明哲能有73kg的樣子，這個(gè)身高的正常體重為62kg左右，他這都超出了10kg了，換算過(guò)來(lái)就是二十多斤的重量，這得是多大的一塊脂肪啊~，所以應(yīng)該改叫他胖子了。

“明哲你這小子才多久沒(méi)見(jiàn)啊，怎么又胖這么多了，在這樣胖下去可不行啊~，對(duì)身體可不好?！崩钌餍锌粗矍芭趾鹾醯慕鹈髡苷J(rèn)真的對(duì)他說(shuō)道。

“是啊~！三胖你看著比上一年過(guò)年的時(shí)候可是胖了不少了，你這樣下去可就難找女朋友了?！毙⒗?，你這關(guān)心的地方是不是弄錯(cuò)了呀？

“嘿嘿~！”金明哲撓撓腦袋不好意思的笑了笑，“都是偶媽和奶奶他們怕我學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)跟不上，給我做了很多好吃的，而且晚上還有宵夜，所以我就成了現(xiàn)在這個(gè)樣子，表叔你說(shuō)我現(xiàn)在怎么辦？”說(shuō)完，金明哲苦著臉向李慎行求救。

“還能怎么辦，減肥吧，我會(huì)好好給你制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃的。你就等著我好好給你操練吧?！崩钌餍袥](méi)好氣的說(shuō)道。

“三胖，努力減肥吧~！吃了那么多，遲早都是要還出來(lái)的?！?/p>

孝利一臉同情的拍了拍金明哲的肩膀，然后越過(guò)他往屋里走去。留他們兩人在院子里。

“學(xué)校放假了沒(méi)有？”李慎行帶上多福和金明哲往院子外走去。

“前幾天就放假了，不過(guò)學(xué)校搞活動(dòng)，所以就多留了我們幾天?！?/p>

“那就好，從明天早上開(kāi)始，你就和我一起鍛煉吧?！崩钌餍修D(zhuǎn)頭看向金明哲說(shuō)道。

“知道了。表叔?！?/p>

金明哲對(duì)于減肥鍛煉并不抵觸，心里反而有些隱隱的期待，畢竟沒(méi)有人會(huì)喜歡自己胖乎乎的樣子，雖然他看起來(lái)不算是很胖的那種，但是愛(ài)美之心人皆有之不是么，當(dāng)可以選擇更好的形象的時(shí)候，那么何樂(lè)而不為呢？

“早上六點(diǎn)能夠起床么？”

“可以，我定個(gè)鬧鐘就行。”

“嗯，六點(diǎn)起床，洗漱過(guò)后不要跑而是快走到我那里。我在門(mén)口等你晨練?！?/p>

“為什么不跑？跑不是更好么？我看別人減肥都是跑步來(lái)著

?！弊鳛橐粋€(gè)在學(xué)習(xí)的好學(xué)生，金明哲秉承著不懂就問(wèn)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

“對(duì)于現(xiàn)階段的你來(lái)說(shuō)，快步競(jìng)走最適合你，這是為了讓你的身體慢慢適應(yīng)鍛煉的過(guò)程，等過(guò)一段時(shí)間等身體適應(yīng)了之后，你就可以開(kāi)始慢跑了，鍛煉身體是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，你小子就慢慢的享受吧，等習(xí)慣了沒(méi)準(zhǔn)你就會(huì)喜歡上健身的快樂(lè)了?！?/p>

帶著多福在外頭轉(zhuǎn)了一圈后，他們才返回家里。

..........................................................................................................................

李慎行和多福、金明哲剛回到院子。就看到孝利從屋里開(kāi)門(mén)走了出來(lái)。

“正想著出去找你們呢，快進(jìn)屋去幫忙吧~！今天我們包餃子吃?！?/p>

“好的，就來(lái)?！?/p>

在舅舅家包餃子他們都是自己搟面皮，而不是去市場(chǎng)買(mǎi)。所以這個(gè)力氣活都是由男人來(lái)承包的，因?yàn)橹挥卸嗳嗝娉缘臅r(shí)候才會(huì)有嚼勁。

全家人都為了包餃子而忙活著，家里的女人們都在廚房里洗洗切切，表哥正拿著兩把菜刀忙著剁肉，李慎行和金明哲在客廳里正在反復(fù)揉搓手中兩個(gè)顏色不一樣的面團(tuán)，一個(gè)是用的是胡蘿卜汁。一個(gè)用的是菠菜汁，不過(guò)距離做成面皮還有一段距離。

大概繼續(xù)揉搓適度分鐘后，李慎行才叫金明哲去把手搟面機(jī)拿來(lái)，手搟面機(jī)表嫂早已經(jīng)清洗干凈放在飯桌上了。

待金明哲把手搟面機(jī)拿過(guò)來(lái)后，李慎行就把面團(tuán)搓成細(xì)長(zhǎng)條放到搟面機(jī)里，由金明哲賣(mài)力的搖著手柄把面皮搟出來(lái)，面皮當(dāng)然不是一次性就能搟出來(lái)的，也是要反復(fù)弄幾次后，才算是完成。

把搟好的面皮擺放在桌面上，然后那個(gè)薄口的罐子，‘哐~！哐~！哐~！’扣在搟好的面皮上，然后一個(gè)個(gè)大小均勻的餃子皮就這么弄出來(lái)了。

李慎行負(fù)責(zé)壓面皮，金明哲則把壓出來(lái)的面皮拿到撒有面粉的盤(pán)里擺成一棟一棟的，等會(huì)好用來(lái)包餃子。

“舅媽你們餡料拌好了沒(méi)有？餃子皮我們已經(jīng)弄好了?！崩钌餍凶哌M(jìn)廚房問(wèn)道。

他和金明哲已經(jīng)把餃子皮都弄好了，桌子也收拾干凈了，現(xiàn)在就等著餡料弄好就可以包餃子了。

“這一盆已經(jīng)弄好了，剩下的還要等一會(huì)，你們先包著吧?！?/p>

說(shuō)話的是李慎行的舅媽姜文秀，她把一盆餡料端給李慎行后又轉(zhuǎn)身繼續(xù)忙活起來(lái)。

“明哲我們先包著吧，他們還要等一會(huì)。”

李慎行他們倆現(xiàn)在包的餃子餡料是韓國(guó)比較常見(jiàn)的口味，主要是由里脊肉剁成肉泥，綠豆芽焯水切成小段，放入紗布中擠出水分，豆腐也放入紗布內(nèi)擠出水分，老泡菜切成小丁，然后加入雞蛋，鹽，胡椒粉和芝麻攪拌均勻而弄成的餃子餡。

而廚房里現(xiàn)在在弄的是李慎行最喜歡吃的餡料，用切碎的香菇、木耳、胡蘿卜放油炒過(guò)待冷卻后，加入剁成泥的瘦肉，切碎的韭菜，兩個(gè)雞蛋，還有少許鹽，糖，耗油，花生油，料酒，淀粉，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝笞龀傻酿W料

。

沒(méi)等李慎行和金明哲包多幾個(gè)餃子，廚房里的女人們都已經(jīng)忙活完了，來(lái)到他們倆的身邊坐下，一起動(dòng)手幫忙包餃子。

“表嫂，我和明哲說(shuō)好了，明天早起對(duì)他實(shí)行減肥健身，他再這么胖下去對(duì)身體可不好，再說(shuō)了明哲長(zhǎng)得本來(lái)就清秀帥氣，只要把體重減下來(lái)了，保準(zhǔn)上大學(xué)后給表嫂打個(gè)女朋友回來(lái)?！?/p>

包餃子的時(shí)候，李慎行對(duì)表嫂說(shuō)明了一下情況，免得引起什么不必要的誤會(huì)。

表嫂看著自己兒子那粗壯的大腿，還有肉乎乎的臉快把眼睛都快擠沒(méi)了，確實(shí)沒(méi)有以前那清秀可愛(ài)的模樣了，便回頭對(duì)李慎行說(shuō)道：“小胖就交給慎行你了，該怎么鍛煉就這么來(lái)吧，吃的東西要怎么調(diào)整你就說(shuō)，我肯定按著你說(shuō)的來(lái)配合。”

“肉肯定不能多吃了，還有夜宵也不能再給明哲吃了，吃夜宵最容易長(zhǎng)胖了。午飯晚飯的份量也要減少，等明天我整理一份飲食的菜譜出來(lái)給你，表嫂按照菜譜給明哲吃就行，這只是針對(duì)這個(gè)假期的飲食計(jì)劃，因?yàn)槊髡苓€是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以過(guò)了這段時(shí)間后，他的菜譜還需要做出一些改變?！?/p>

“行，我知道了，我會(huì)配合的?！?/p>

為了兒子的身體健康和形象，表嫂也是下定了決心，不在給兒子亂‘喂食’了，她自己也沒(méi)想到，兒子居然會(huì)一下子就變得這么胖，等她反映過(guò)來(lái)的時(shí)候，金明哲就成了現(xiàn)在這個(gè)樣子了。

現(xiàn)在她希望經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的鍛煉，金明哲能夠把身上的脂肪給減掉吧，恢復(fù)到以前那個(gè)清秀高挑的帥氣樣子。

金明哲減肥健身的事情就這么愉快的決定了下來(lái)，只有孝利一直同情的看著金明哲，時(shí)不時(shí)的對(duì)他彪出一句‘現(xiàn)在能吃你就多 一些吧，以后想吃都沒(méi)得吃了?！?/p>

不過(guò)讓孝利失望的是，金明哲的反映十分的淡定，“減肥成功了，只要不是暴飲暴食，那么我想吃什么都不是問(wèn)題了，就像表叔那樣?！?/p>

呃......好像還真金明哲說(shuō)的是那樣啊~！李慎行不就是個(gè)很好的例子么~！好吧，孝利知道她的同情心用錯(cuò)對(duì)象了，真是浪費(fèi)表情啊~！

大家邊聊天邊手腳麻利的包著餃子，很快就包得了倆大盤(pán)，眼看著時(shí)間差不多到中午午飯的時(shí)間了，李慎行便提出先吃了午飯?jiān)倮^續(xù)包。

“外婆你要吃哪種餡料的？”在煮餃子之前，李慎行先問(wèn)大家想要吃的口味。

“兩種都要一些?！蓖馄烹S口說(shuō)道。

李慎行往盤(pán)子里各撿了四個(gè)口味不同的餃子。

“大家要吃什么味道的？”

“香菇豬肉的?！?/p>

“辣白菜的?！?/p>

“兩種都要?！?/p>

最后李慎行各煮了兩大碟子的餃子出來(lái)，喜歡吃什么味道的自己選吧。

pS.情人節(jié)不快樂(lè)，沒(méi)有另一半的，快點(diǎn)找吧，希望明年不在當(dāng)單身汪了。

.