早上六點(diǎn)，北電的校園中“嘿嘿哈哈”的聲音準(zhǔn)時(shí)響了起來，表演系的學(xué)生出晨功了。

05表本1班的學(xué)生在操場整整齊齊的站成兩排，滿臉興奮地看著張然。他們都是沖著張然來的，現(xiàn)在終于等到尊敬的張老師給他們上課了。

張然的目光在學(xué)生們的臉上掃過，微笑著點(diǎn)頭：“精神都不錯(cuò)，希望接下來的四年中大家能夠保持！我們班對(duì)晨功要求特別嚴(yán)，只要不是真的生病，任何人不得以任何理由請(qǐng)假！你們可能都學(xué)過一點(diǎn)表演，知道晨功主要以發(fā)聲和形體練習(xí)為主。發(fā)聲練習(xí)我們今天先不練，主要做形體練習(xí)！”說到這里張然不由看了楊迷一眼，全班就楊迷聲音的問題最大，她的聲音太薄，顯得尖銳刺耳，要糾正需要花大力氣！

楊迷很郁悶，我又怎么了？我明明沒動(dòng)好不好！

張然收回目光道：“我招你們很重要一點(diǎn)就是大家身體素質(zhì)比較好，演員演戲靠的就是身體，身體條件不行怎么演戲？這話說出來可能很多人不理解，演員長得好看不就行了，跟身體條件有什么關(guān)系？原因很簡單，表演就是行動(dòng)，也就是演動(dòng)作。比如演打戲，你身體條件差，腿都崩不直，這怎么演？又不是演僵尸！

我們這學(xué)期的訓(xùn)練是以格洛托夫斯基的訓(xùn)練法為主，這種訓(xùn)練法特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的訓(xùn)練。格洛托夫斯基有32個(gè)動(dòng)作，準(zhǔn)確的說應(yīng)該是32套動(dòng)作。就像武俠小說中的獨(dú)孤九劍，說是只有九招，但每招都有上百種變化。格洛托夫斯基的每個(gè)大的動(dòng)作又分為很多小的動(dòng)作。比如準(zhǔn)備動(dòng)作有8個(gè)小的練習(xí)，放松肌肉和脊柱訓(xùn)練有14個(gè)練習(xí)。

這些動(dòng)作在日常生活中我們基本上是不會(huì)做的，其中有些動(dòng)作難度很大，但這就是格洛托夫斯基的特點(diǎn)，不斷打破身體和心理的極限，從而將潛能發(fā)掘出來！我們先從最簡單的準(zhǔn)備動(dòng)作做起，準(zhǔn)備動(dòng)作一共有八個(gè)練習(xí)！我們先做第一個(gè)練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作學(xué)表演的，進(jìn)行熱身的時(shí)候都會(huì)做。就是走動(dòng)，不過在走動(dòng)的時(shí)候大家要轉(zhuǎn)動(dòng)兩臂和兩手！郭珍、閻碩你們兩個(gè)做一下示范，走起來！”

說著，張然打開錄音機(jī)，播放起勁爆的迪斯科音樂來。

上表演課，特別是在初期往往需要音樂的配合。在做動(dòng)作練習(xí)的時(shí)候，音樂能夠讓學(xué)生的動(dòng)作更有節(jié)奏；在進(jìn)行情感體驗(yàn)的時(shí)候，能夠幫學(xué)生進(jìn)入情境。他在指導(dǎo)諾拉瓊斯的時(shí)候，就用了《江河水》的音樂。

張然把音量開大，拍著手道：“都站起來，大家圍成一個(gè)圈。散開一點(diǎn)！很好，現(xiàn)在你們開始走，注意音樂的節(jié)奏！手動(dòng)起來，手臂轉(zhuǎn)動(dòng)！”

學(xué)生們都隨著音樂踏步走了起來，同時(shí)雙臂轉(zhuǎn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)笑嘻嘻的，覺得很好玩。

“楊迷，你什么時(shí)候變這么秀氣了，裝什么淑女？”張然見楊迷偷奸?；苯狱c(diǎn)了她的名，“動(dòng)作要盡量拉大，必須用最大的力量轉(zhuǎn)動(dòng)手臂。在轉(zhuǎn)動(dòng)的手臂的同時(shí)，縱起雙肩，伸長脖子，想象自己是一只海豚，要劈開海面騰空而起！”

“楊迷脖子不要向前伸，要向上伸，想象自己是一只海豚，要沖出海面！”

“用力，用力！力量一定要到位！當(dāng)你們的動(dòng)作做到位的時(shí)候，你們會(huì)感覺到血往上涌，氣往上沖，嘩嘩的水聲會(huì)隨著你的手臂轉(zhuǎn)動(dòng)在耳旁響起，你會(huì)覺得自己像海豚那樣從海里沖出海面……”

“繼續(xù)，繼續(xù)！”張然大喊著，雙手不住的拍著。

“下面換動(dòng)作！踮起腳跑步，在跑的同時(shí)身體必須感受道流體感、飛翔感和失重感。跑的沖力來自兩肩……”

05表本1班的學(xué)生保持勻速圍著圈子小跑，等跑了幾圈之后，張然開始讓他們做第三個(gè)動(dòng)作。盡管只是熱身練習(xí)，但張然要求非常嚴(yán)格，對(duì)動(dòng)作和力量都有要求，還不停變換節(jié)奏。差不多過了十五分鐘，熱身練習(xí)終于結(jié)束了。

張然笑著關(guān)了錄音機(jī)，拍拍手道：“行了，都坐下吧！”

班上的學(xué)生全都坐在了地上，一個(gè)個(gè)滿頭是汗，常繼榮這種身體素質(zhì)好的呼吸都有些急促，而楊迷這種身體素質(zhì)一般的，則大口的喘著氣。

張然看著他們道：“熱身動(dòng)作是格洛托夫斯基32個(gè)動(dòng)作中最簡單的動(dòng)作，就是基本的行走和小跑。我想大家應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了，動(dòng)作雖然簡單，但一整套做下來也是非常累的。大家應(yīng)該對(duì)格洛托夫斯基應(yīng)該有一點(diǎn)認(rèn)識(shí)了！”

班上的學(xué)生都是默默地點(diǎn)頭，尤其是楊迷，一個(gè)熱身動(dòng)作下來她都有點(diǎn)上氣不接下氣了，天知道后面的訓(xùn)練會(huì)有多難。

等學(xué)生們把氣喘勻，張然拍手道：“下面我們來做放松肌肉和脊柱訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練有14個(gè)練習(xí)，我們先做第一個(gè)動(dòng)作貓形，這個(gè)動(dòng)作是模仿貓從懶洋洋的醒來翻身，到活動(dòng)身體，到最后又松弛的躺下來，這個(gè)完整的過程?！?/p>

張然看了看班上的學(xué)生，點(diǎn)道：“袁珊珊，給大家演個(gè)小貓。”

袁珊珊看看張然，又看看其他學(xué)生，把雙手握拳放在臉邊，叫道：“瞄！”

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